Membuat Minuman Pembersih Paru – Paru untuk Perokok Berat

Tipsnesia.com– Setiap hari tubuh terpaksa untuk menghirup polusi udara, asap rokok, dan racun lainnya. Semua hal tersebut nyatanya bisa merusak paru-paru dan bahkan menyebabkan masalah kesehatan . Minuman pembersih paru-paru sangat penting untuk menjaga kesehatan paru-paru karena akan berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Faktor terbesar penyakit paru-paru disebabkan oleh merokok. Asap rokok mengandung racun yang dapat mengganggu kinerja paru-paru dalam menyaring oksigen yang masuk dan keluar.

Rokok juga dapat merusak silia (struktur mikroskopis yang berfungsi membuang debu dan kotoran dari udara yang terhirup) sehingga produksi lendir jadi berlebih. Hal ini menyebabkan penumpukan zat racun di dalam organ paru-paru.

Paparan asap rokok dalam jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan kerusakan yang tidak bisa diperbaiki pada struktur paru-paru. Sehinnga paru-paru tak dapat menyalurkan oksigen pada darah dengan maksimal, penderita menjadi sulit bernapas dan menimbulkan gejala lainnya.

Berikut Cara Membuat Minuman Pembersih Paru-paru

Ada berbagai cara untuk menjaga kesehatan paru-paru, contohnya melalui asupan minuman. Salah satu minuman yang dapat membersihkan atau menyehatkan paru-paru adalah air putih. Selain air putih ada racikan minuman alami menyehatkan bagi perokok akut.

Beberapa ahli medis menyarankan konsumsi minuman ini karena merupakan bahan alami, yang bisa mengurangi efek negatif dari rokok. Racikan minuman tersebut terdiri dari jahe, bawang putih, dan kunyit.

Jahe merupakan rempah-rempah yang memiliki berbagai khasiat kesehatan. Jahe bisa diolah menjadi berbagai macam, salah satunya diolah menjadi air jahe. Jahe ini bisa menjadi minuman pembersih paru-paru karena memiliki sifat antiperadangan. Sehingga, mengkonsumsi air jahe mencegah terjadi infeksi pernapasan.

Selain jahe, kunyit juga mempunyai sifat antiperadangan. Kunyit mempunyai khasiat sebagai antioksidan yang mampu mencegah berbagai bakeri dan virus sehingga menjaga paru-paru tetap sehat. Kunyit mempunyai kandungan kurkumin menjadikan kunyit ini memiliki sifat anti-inflamasi.

Meski bawang putih memiliki aroma dan rasa yang kurang sedap, bawang putih mempunyai khasiat sebagai antibiotik alami, antivirus, dan antibakteri. Bawang putih merupakan pembersih paru-paru dan bisa dikonsumsi bersamaan dengan bahan lainnya agar tak terasa pahit. Kandungan allicin, kadarnya bisa melawan infeksi dan peradangan.

Bahan:

• 1 ruas jahe ukuran kecil
• 2 sendok teh bubuk kunyit
• 400 gr bawang putih, kupas serta cincang
• 1 liter air
• 400 gr gula merah

Cara Membuat:

• Tuang air dalam wajan ukuran sedang.
• Panaskan diatas kompor.
• Tambahkan gula merah ke dalamnya.
• Setelah air mendidih.
• Tambahkan jahe, kunyit dan bawang putih.
• Tunggu selama 5 menit.
• Angkat, dan diamkan hingga dingin.
• Siapkan botol atau toples kaca, sambil disaring terlebih dahulu.
• Jangan lupa tutup rapa-rapat.
• Letakkan di dalam lemari es, atau biarkan di suhu ruang.
• Siap di gunakan.

Ketentuan penggunaan:

• Ambil 2 sendok teh racikan tersebut setiap pagi hari, diminum saat perut masih kosong. Lebih bagus lagi setelah bangun tidur, setelah minum air putih.
• Ambil 2 sendok makan minum pada saat malam hari setelah makan besar atau menjelang tidur.

Itulah tips membuat minuman pembersih paru-paru. Racikan minuman alami tersebut termasuk obat herbal, sehingga lebih aman untuk dikonsumsi. Kemungkinan besar kesehatan paru-paru semakin terjaga karena mengkonsumsinya sesuai aturan.

Perlu diingat, beberapa ramuan pembersih paru-paru di atas tidak dianjurkan untuk menjadi pengganti obat-obatan dokter. Jika memang memiliki masalah pada paru-paru dan sistem pernapasan, segeralah kosultasi dan meminta perawatan dokter. Untuk resep diatas, kalian bisa membuatnya sendiri . Selamat mencoba.